够维持二人在小区内的生存，但长时间只吃单一的食物会让人的心情变得糟糕，身体也会因为没有其他养分的补充而变得日渐衰弱。
无论是怎么样的饮食习惯， 为了满足人体的需求，食物中就必须包含碳水、蛋白质以及脂肪。
其中的碳水便指代碳水化合物，生活中多为淀粉类食物，米饭、薯类、面食等均可满足。
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