湖伯高高抬起的准备打他的手慢慢放下，变成轻拍，“怎么这么胡闹？你刚刚差点自爆身亡。”
冷双易一脸后悔，哽咽着说：“湖伯，我以后不敢了。”
“吸收灵气，应该如呼吸一般，张弛有度，周而复始。你刚学会灵气内视，应该控制漩涡速度，时刻盯紧丹田，灵气将满暂缓，灵气吸空加快。”湖伯看了看沙漏，“快日出了，准备一下，我们去堡上。”
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