何武功都可随手拿来修炼拆解，加上马光佐的身体实在是最适合修炼外门神功的材料，所以鲜于通在黄河边坐了三天时间就把“无上瑜伽密乘”修炼入门，以后只需要每天变化姿势观想修炼便可长久壮大气血，洗筋伐髓。
趁热打铁，鲜于通又可是交替修炼九阴真经和张无忌所创的三分九阳神功，这门神功威力丝毫不再原版之下，又免除了大成之前泄气之危，所以堪称最完美的神功之一。
九阴真经和九阳真经虽然都是阴阳双参的神功，但是表现出来却是一个至阴，另一个至阳，照理说两套武功是不能同时修炼，两股真气难以并存，只会相互消融。
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