盾返LV.1的原理，其实是一种对于振动的利用方式。这不仅仅是对于对手攻击的反弹，而是将对手施加给自己的力和自己给对手的力同时通过振动的方式传达到对手的肉体上。
这，就是盾返能够将近战武器的使用者打出僵直的原理。若说没有经历过SAO的谢铭，对于盾返的理解只是在照葫芦画瓢。那么现在的谢铭，则是完全的理解了盾返LV.1的真正用法，并且可以将其利用到其他的方面。
用解数学题的方式来比喻的话，谢铭的之前是只会套用公式，只能解一种类型的题目。而现在则是会将这公式进行多次的变化，能够解出更多的题目。前提是这个公式用的上。
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