丛不弃内力修为是先天四层，比起在得到日记本的宁中则还要稍微弱上一层，不过丛不弃身为剑宗弟子，他在剑法方面，要比之前的宁中则稍微出色一些。但是总体实力来看，他可能比当初的宁中则还要弱上一筹。
当然，他若是和现在的宁中则相比，就差的更多了。
只不过丛不弃虽然是比不上宁中则，但是他现在的对手却是令狐冲。
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