的还算快，估计都不用等到常规赛结束，就能提升到50%，随着敏捷度的提升，他对于抢断的把握也更高了一些，但是提升的难度也越来越大，因为体力的上限也在提升，每次训练想要消耗完体力，几乎要比进nba之前要多花四十分钟的时间。
和陆余一起训练的还有阿泰斯特。
训练结束之后，陆余问道：“罗恩，晚上要不要一起吃饭？”
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