给寒潭修士烹饪丹元食修所需要的五种食材，并不需要怎么处理，这也算是比较省力的事情，至于说烹饪所用的方法也不复杂，就是把经过处理的五种食材放在一起炒，等炒到一定火候的时候，加水进行炖煮，在炖煮到一定的时候，再加入内丹，不断搅动中，运用控火诀和控水诀进行处理。
烹饪已经开始了，由于五种食材里面有两种是高等食材的缘故，香味很快就扩散了起来。
在寒潭修士父子看来，这次古争烹饪丹元食修，应该是不会再有什么妖物来捣乱了，再怎么说经过这段时间，能过来的妖物也都已经过来了。
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