修仙三境，练气、化神和返虚，分别对应的是下丹田的气海穴，中丹田的膻中穴和上丹田的泥丸宫！
如今，自身膻中穴的金丹已经圆润饱满，转移到了紫府灵台的泥丸宫中，这代表着什么意思，洛凡岂能不知？
返虚境，乃练神返虚之意！
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