由于每次和傅明瑜她们比武切磋完之后的淬体效果都最好，所以每次一切磋完之后，杨瑾就立马用听息培元法入静听息，内视锻体。
在听息观光内视全身的时候，调用气血中的元气将身体被震散以及受伤的的部位进行淬炼。
如此一来，淬炼身体的效果就更好了，凝气淬体的速度增长了一大截，身体素质提升的飞快，比之以往就是元气消耗的有些多。
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