的关于呼吸到踵的细节和感受向岳不群一一说明，岳不群一边听一边在心里思考呼吸到踵和紫霞神功结合的可能性。
宁中则和赵小荷听到岳不群和赵立的讲话内容，见到岳不群凝重的神情，就觉得呼吸到踵是一个珍贵的法门，不自觉地开始试着把这个法门与混元功结合在一起。
混元功本来就是以呼吸法为核心，让内气在体内自然运行不需要引导的内功心法，在其中增加一种呼吸法，不过是多分一些心力的事，很容易成功，起码比全真大道歌与之结合要简单的多。
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