了马步的一个起伏。
放开手指后，岳不群对李大牛道：“记着刚才的感觉，你自己试一试。”
按照岳不群的指示，回想着刚才的感觉，李大牛磕磕绊绊地完成了马步的一个起伏动作，完成后就要起身向岳不群报喜，岳不群开口阻止道：“不要停，你接着扎马步，接着体会把这种感觉牢牢地记住，今后你就能自己扎马步了”
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