智子在精神世界之中，将解析后的法门，投影在一块大屏幕上，源田川急忙集中精神看去。
“第一步，深呼吸一百次，每一次都要达到接近窒息的程度，然后快速做出以下动作，等到能够一口气做完所有动作会后，就可以在水下，重复训练所有动作，达到在憋一口气之中，就能做完所有动作的程度”.
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