代谢水平就会变高，这有什么好处呢？
可以简单地做个比较，一个肌肉男和一个胖子，他们就算一动不动，只是坐着或躺着，肌肉男所消耗的热量也会比胖子多上许多，如果两人都在减肥的话，那么显然肌肉男的效果会好得多。
也就是说，肌肉男在睡觉的时候消耗的热量也会很多，很自然就减肥了，这就是基础新陈代谢水平高的好处。
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