节省体力。”
“此外，还要尽量让自己的行走过程变得自然顺畅，而不是给身体带来疲劳和负担。”
“要做到这一点就要努力控制自己肢体的活动，不要使双腿过度疲劳，也要借助双脚、双臂等部位，分散行走过程中的压力。”
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