维脉、阴维脉、冲脉和带脉。
以萧泠泠的进度，每修炼五阶，就要打通一脉。如今萧泠泠在波罗的指导下，成功打通了任督二脉。
波罗告诉萧泠泠，这两条经脉的打通，是最最重要的，也就从一开始建议她先修炼任督二脉，不然以后开通就没那么容易了。而往往打通以后都会功力大增。
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