源头上解决自己对尼古丁的依赖，也就是将其彻底从体内排出，因为这东西跟毒品不同，流逝速度会非常之快，所以只要我们能保持三到五天不摄取尼古丁（这个过程会非常痛苦，但绝不超过五天），就能通过正常新陈代谢将其强行归零，在那之后，我们的‘身体幸福度’就会回归90%，至于心理问题，其实远比生理问题要好克服得多，在这里就不多赘述了。
总之，我先对这段跟正文关系不大的题外话道歉，不过如果这短短几百字能让任何一个人远离烟草的危害或成功戒烟，我也就心满意足了。
那么，言归正传——
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