随后又开始讲如何正确搭配健身餐:“健身增肌的时候,一定要多吃一些富含蛋白质的食物,比如生鸡蛋,鸡胸肉,牛肉,鱼类,西蓝花,豆类食品等食物。
与此同时防止高脂,高热量食物的食物摄取,才可以维持健体的身形,提高肌肉组织,可以多吃鸡蛋...”
他每次一开口,总导演王福林和总制片人任大会就心里抽抽一下。
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