早上八点。
锻炼结束后，陆阳和韩忠等人坐在一桌吃饭，吃的东西与其他成员一样，牛肉、鸡蛋、牛奶，手下吃什么，陆阳就吃什么，绝不开小灶。
穆义在他们中年龄最小，韩忠给他安排了单独的锻炼项目，虽然每次锻炼完都让他疲惫不堪，但是小家伙都坚持住了。
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