顿，随后由那扎说道：“倪霓姐，你知道减肥的核心是什么吗？”
“管住嘴，迈开腿。”倪霓经常健身维持身材，当然知道减肥核心。
“你说的这个是核心做法。”那扎雪白如霜，艳美的脸上浮现笑容：“核心是能量守恒定律，消耗掉的能量大于摄入的能量，那么能量就不会在体内积累，你就不会胖。”
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