有不少功夫都被冠以神功之名，但真正担得起神功之名的少之又少，混元神功就是当之无愧的神功，练气之法无比玄妙，催御威力异常惊人。
通过此番检试，长生不但做到了心中有数，还发现了之前忽视的问题，那就是自己不止有两只手，还有两只脚，脚并不只能用来站立，也可以用来攻敌，在此前的练习中他忽略了这一点，过分侧重双手进攻，接下来要拾遗补缺，练习双腿攻敌，能够将双腿练到跟双手一样灵活，敌人势必防不胜防。
正所谓牵一发而动全身，之前练习的是闪躲之时时刻在最短的时间内调整身形保持站立，此番要略微加以改动了，不再以在最短的时间内恢复站立为重中之重，就算不是站着的也可以尝试进攻，如果双手撑地可以更快的用双腿攻击对手，那就没必要调整身形站起来，倒立踢踹也无不可。
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