修行者在这个境界，主要借助呼吸吐纳、打坐冥想的手段，再辅以丹药膳食、琴棋书画等，祛秽辟邪，修身养性，为日后的修行打下夯实的基础。
第二重，炼体境。
筑基后有了一个不错的身体基础，修行者可修行武道外功，站桩练拳，先锤炼肉身、再把筋、骨、皮修炼到位，使身体内血气充盈，以便接下来搬血运气。
验证码验证正确才能显示加密内容！
1次验证码通过可以阅读10页面
如果您是使用浏览器的阅读（转码）模式请退出阅读（转码）模式才能通过验证码验证！
使用验证码验证主要是防止机器人爬取及浏览器转码为您的阅读带来不便敬请谅解！