武侠中常言“气沉丹田”并非没有道理，关元穴是足三阴、任脉交会之处，更位于人体中央，气沉于此，可令身体强于常人。
中医学中有一种阴阳学说，也就是阴阳交感、对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化。
大概意思就是，人的体内必须阴阳平衡，只有这样身体才是最佳状态。无论是阳气强盛，还是阴气强盛，都容易导致身体出现问题。
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