始于炼气。气者，乃天地之元。炼气之始，先感天地之息，纳于己身。气之行，有其道，顺之则昌，逆之而亡。气之动，如流泉之涌，似清风之拂，当以意导之，以神驭之。意者，心之所向；神者，灵之所聚。意不妄动，神不散乱，方能引气入体，行于经络。”
闻人千羽没有废话，直接开始讲道。
她微微抬起玉手，周围的灵气仿佛受到了牵引，轻轻涌动起来。
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