、一流、先天、宗师、大宗师以及无上大宗师。
大多数习武之人可能一辈子都只能掌握一些基础的武技，连入流都谈不上；只有少数天赋异禀或者运气较好的人，才能够领悟内息之法，从而在体内孕育出内力。
人们常说，外练筋骨皮，内练一口气，当身体强壮如同老牛，体内的气息犹如细水长流，在丹田凝聚成团，能随时激发出来增强体魄，这便是入流的标志。
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