处小山丘，对着东方太阳将会升起的方向开始打坐冥想。
待到清晨的第一缕阳光透过云层洒落在脸上，结束晨练的她才会回到永远亭，和其他人一起吃早餐。
然后就是在庭院里活动身体、冥想修心，两个项目交替着进行，每半个小时轮换一次，一直练到中午。
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