“哥……不行了,我不行了.” “真不行啦.” “就让我休息一下好不好嘛!” 在魔都. 秦歌的家里,秦歌一边看着剧本分镜,一边监督着紫枫减肥. 穿着健身短和健裤的妹妹,此时早已经汗流浃背.
秦歌抬头看了一眼,道:“去喝点水休息一下,然后回来继续.” “还要啊” 紫枫都快疯了. 其实秦歌让她练的东西,也不累,无非就是……核心的平板支撑,同时练一些器械.
稍微专业一点的人都很清楚,减肥可不光是做有氧跑步骑车,最主要的还是练器械. 如果只是纯跑步,短时间内会减重,但皮肤会松松垮垮,同时一旦不跑,反弹的会特别快. 减重和减肥是有很大区别的.
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