一清早，十斗川三军叫各部校尉点齐人马，垫饱肚皮，而后便披了外甲，取来刀枪，顺险要蜿蜒的山路，磨炼脚力。
若要战时保命，需得平日砥砺身手膂力，这道理在军营中，同戏园行当中要想人前显贵，必得人后受罪这句老话，有异曲同工之处。不谈战时韬略策术，单说白负己在练兵一项的手段，那也是齐陵四将军中当之无愧的魁首，每日晨时，十斗川上驻扎的军卒，需绕大川一周，用以锻炼脚力体魄。
大雪封山时节亦如此，盛夏灼皮时节亦如此。
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